Combien de calories y a-t-il dans un espresso ?

Un espresso de 60 ml contient en moyenne seulement 1 calorie. C'est presque rien, car ce café est surtout composé d'eau avec une touche d'huile et de sucres issus du grain d'espresso. Mais qu'en est-il si vous commandez un espresso double ? Et que se passe-t-il avec le nombre de calories si vous ajoutez du lait ou du sucre ?

Combien de calories y a-t-il dans un espresso double (doppio) ?

Un espresso double contient en moyenne 2 calories. Un doppio est simplement deux shots d'espresso dans une seule tasse. Comme on utilise deux fois plus de café, les calories doublent aussi. Pourtant, le nombre reste faible : même avec 2 kcal, c'est négligeable dans votre alimentation quotidienne.

La règle est la même ici : tant que vous buvez votre doppio noir, c'est l'une des boissons café les plus « légères » que vous puissiez commander.

L'espresso : un café pauvre en calories

Un espresso n'est pas seulement petit et puissant, il est aussi presque sans calories. Avec seulement 1 kilocalorie par shot, c'est l'une des boissons café les plus légères que vous puissiez boire. Même un espresso double n'atteint presque pas les calories.

C'est seulement quand vous ajoutez du lait, du sucre ou des sirops que le nombre de calories augmente rapidement. Si vous restez sur un espresso pur, vous profitez donc non seulement du goût intense, mais aussi d'une boisson qui a très peu d'impact sur votre apport calorique quotidien.

Lisez-en plus sur ce qu'est un espresso et comment bien le préparer et sur ce qu'est un espresso doppio.